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2018年01月日
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(1)学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经产生的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要问题。

  (2)生活起居要有一定规律:要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

  (3)积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期,无论是个人卫生,还是饮食起居,情志调养,劳动锻炼等,都要恪守一定的保护措施,方不致引起妇女病,从而保证身体健康。

  (4)锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

  (5)积极进行妇科病的诊治:积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

  结语:上面的文章已经为大家介绍了如何预防痛经的方法,那么大家需要尽早了解其中的预防方法,而且要注意经期卫生,平时需要掌握一些性生活知识,平时需要注意合理的进行调理,不要忌讳看医生,平时应该注意合理的进行保健,而且要注意自己的生活是想有效地进行调节身体,而且要注意锻炼全面的进行诊断,避免造成更多困扰。

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附件炎是妇科的高发病,很多女性由于对附件炎的了解不是很全面,导致延误了治疗,因此女性患上附件炎一定要及时治疗,那么附件炎对女性的危害严重吗

  专家这指出附件炎的危害是非常的,下面我们就一起来了解一下,附件炎的炎症刺激会引起输卵管水肿,黏膜变薄,不利于精子和卵子的结合,且不及时治疗,病情加重,输卵管会因为黏膜上皮细胞的坏死,出现粘连,堵塞,影响精子的通过,即使和卵子结合了也不能及时到达子宫,可能会引起宫外孕,威胁女性的健康。

  需要注意的是,患急性附件炎或急性发作期间,要减少同房次数,防止病情加重,治疗期间,应禁止同房。慢性附件炎治疗需要较长时间,除了用药物外,特别要改善全身状况增强免疫力。日常生活中,应加强锻炼,不但可以改善免疫力,还会使身心愉悦。同时,还要积极治疗生殖道的感染,阴道炎和宫颈炎可能造成病原体上行。如有避孕环可以考虑把避孕环取出。

  附件炎的感染途径有多种,可以通过临近器官的炎症波及而来,如阑尾炎等。也可经过淋巴道、血行播散等,性接触,不注意卫生也会引起附件炎症,女性朋友应该引起重视,特别是已婚女性患病率更大。未婚女性虽然抵御病菌的屏障比已婚女性多,但是因为它的感染途径多,所以未婚女性也是可能感染的,未婚女子一旦患上附件炎,千万不能忽视,应及时治疗,以免病情严重化,变成慢性附件炎,阻塞输卵管,导致宫外孕或不孕症,造成终身憾事。所以说附件炎对女性的危害是非常严重的,女性一定要积极的治疗附件炎。


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