诸暨人流医院

2018年02月日
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无痛人流手术后如何进行饮食保养

更新时间:2014-06-12

  在进行人流的手术之后,我们需要进行一段时间的卧床休养,这样子才能保证我们的身体能够尽快的的恢复健康。虽然这段时间我们不能工作,更是不能活动,但是为了能够使身体恢复的好,我们的保养手段更是不能忽略。

  乳鸽枸杞汤---乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  荔枝大枣汤---干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血流产后体虚的调养。

  鸡蛋枣汤---鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  豆浆大米粥---豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  糖饯红枣---干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量。

  进行无痛人流手术的患者以及家人最大的愿望就是希望患者的身体能够不受其影响。所以在休养的期间,我们对于患者的饮食更是一刻都不能放松。我们的专家对于一些能够补充身体营养的食物也做了一些介绍,希望人流的患者都能吃到上面的食物补充营养。

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腰间盘突出怎么办

更新时间:2016-01-09
核心提示: 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

        腰间盘突出,大部分是由于长期的不正确的姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。

        腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前大家认为效果最好的办法就是倒走。其实就是反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。

       站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移。

       如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。

       矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法,因为鞋是人的“地基”,直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛,就是因为它会导致重心前移,那么前高后低的负跟鞋,必然强制人体重心后移,矫正姿势的康复作用就很容易理解了。

      【温馨提示】在预防腰间盘突出的前提是,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。如果工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。



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