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2017年09月日
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 如今乳腺增生的发病率日益增高,除了与女性的预防不争取有一定的关系,更与日常饮食有着密不可分的联系。千万不要觉得乳腺增生只是小病,要知道小病不治,终会酿成大祸--乳腺癌。

  养生提示:乳腺增生的七大“守护神”

  1、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

  2、牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健,是乳腺癌的预防最佳品。

  3、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  4、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。

  5、大豆

  如何预防乳腺癌,多吃大豆!大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  6、鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  7、蔬菜

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  以上就是一些可以预防乳腺增生的食物,相信大家已经有所了解!大家不妨多吃以上食物预防疾病的发生,如果一旦发现症状要及时治疗。

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多次人流会造成哪些危害

更新时间:2014-12-16

  如今,人们思想开放程度不能再和之前相比了,与此同时,意外怀孕的现象也不断的增多,而她们选择终止妊娠的方式便是到医院进行人流手术,一些女性朋友甚至将人流作为避孕手段,虽然说人流的技术越来越发展,但多少也会给我们的健康造成伤害。下面来了解下多次人流会造成哪些危害。

  月经不调:做完人流术后,很多女性可能都会出现月经不调的症状,常见的现象包括月经过多或过少、月经周期紊乱、月经颜色异常、有异味等,有些人因会因子宫穿孔大流血而闭经,有些人甚至会出现绝经的现象。

  扰乱内分泌系统:女性受孕后,身体上会有很多变化来适应怀孕的状态,尤其是内分泌会的变化很大,为了适应身体怀孕的需要,黄体素分泌增多,子宫内膜增厚,乳房增大,从而为孕育胎儿打下基础。然而,少女进行人工流产后,内分泌便发生突然变化,暂时失去平衡,身体就要重新调整,如尚未调整好,又接着第二次工人流产,这样会使内分泌发生紊乱,影响内分泌系统的正常功能,造成人体的一次“隐性损伤”。

  人流容易感染炎症:人流并不是像很多人想象的那么简单,在通过手术器械在子宫内把胎儿吸出或刮掉,有的是凭妇科医生的经验来做的,如果怀孕的时间短,对于健康的影响也小些,若怀孕3个月或以上,不仅手术过程痛苦,而且对于健康危害很大,如果发生人流不干净或者手术中不正规操作等,残留的妊娠组织和不卫生的手术器材极易引起细菌感染和多种炎症,造成严重的后果。

  容易引发各种疾病:连续多次做人工流产手术,还容易造成子宫出血、子宫内膜感染、泌尿道感染、不孕症等疾病。医学临床实践证明,人工流产次数越多,诱发上述疾病机会就越多。如果妇女身体的“隐性损伤”和“显性损伤”一旦形成恶性循环,机体各方面的功能,包括免疫功能就会过早衰退。有人称“人工流产过频,红颜易逝”,并不是危言耸听。

  影响以后怀孕:每次做人流时,或多或少地刮去一些子宫内膜,这对子宫无疑是一个强烈的刺激,刮的次数多了,子宫内膜就要受到严重的“显性损伤”最危险的当属子宫穿孔,这样再次怀孕时就容易发生胎盘置入、粘连,造成难产和胎盘滞留。

  关于无痛人流带来的危害就为大家介绍到这里,虽然无痛人流可以解决意外怀孕的女性解决烦恼,但也只能偶尔选择,不能把它完全作为一种避孕手段,大家一定要为自己的健康负责,就算是小小的人流手术,也要到正规的医院进行。


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