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2017年09月日
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女性人流后该吃哪些食物

更新时间:2014-07-11

  现在很多情侣很早就过上了性生活,如果没有注意做好避孕措施,就可能导致意外怀孕。可是,还会结婚,因此很多情侣会选择做人流,来解决意外怀孕带来的烦恼。那么,女性人流后该吃哪些食物呢?下面来看看本文的介绍。

  1、女性在人流手术后,应常吃富含维生素的食物。女性在手术后,身体比较虚弱,而且还会常常出虚汗。因此,应及时的补充水分及维生素。减少水分的蒸发及营养物质的补充,如:新鲜的水果和蔬菜等。而且,这样也利于女性便秘的产生。

  2、蛋白质是很好的选择。专家指出,蛋白质中含有丰富的营养,也是增强抵抗能力的重要元素。因此,女性在流产后的半个月内,应常吃些富含蛋白质的食物,如:鸡肉、瘦肉、乳类、各种豆制品等食物。

  3、女性应尽量避免寒性的食物。女性手术后,应适当的限制脂肪的摄入,而且还要尽量避免刺激的食物,如:辛辣、酸等。因为,这类食物会使患者的性器官受到刺激,影响术后康复。而且,女性还应尽量避免各种海产品等寒性的食物。

  以上为大家详细介绍了女性人流后该吃哪些食物,各位读者应该知道人流后的饮食注意事项了吧。人流术后会对女性的身体健康造成一定的影响,而且免疫力会下降,因此不适合做一些比较劳累的工作,应该多注意调养。

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女性预防痛经的几种办法

  1.做好保温工作。女性朋友们在近期不能受凉,不要淋雨,做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒,宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。

  2.饮食:保持均衡的饮食,多吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外还可以酌量补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E等。

  3.阴部保养:注意保持私处的干爽和透气,私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  4.保持下半身的血液循环畅通:坐太久的女性们可以站起来稍微运动一下,平时也应该注意锻炼身体。加强体质。

  痛经的因素:

  1、盆腔炎:盆腔炎是引起痛经的重要原因之一。盆腔炎引起痛经的疼痛特点:疼痛涉及范围广,行经前有严重下腹、腰背部胀痛,经血来后疼痛减轻,常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重。

  2、生殖道畸形:较少见,其疼痛的特点:周期性疼痛,下腹可见增大包块。生殖道畸形有处女膜闭锁、阴道闭锁、完全性阴道横隔、子宫发育异常、子宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞等,均可引起痛经。

  3、子宫肌瘤:是痛经的常见原因之一,痛经的特点:下腹坠胀、腰背酸痛。子宫肌瘤是女性的常见问题,当痛经常伴下腹坠胀、腰背酸痛等表现,且有月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道出血时,需警惕子宫肌瘤。

  4、子宫内膜异位症:是女性常见的疾病,也是引起痛经的常见原因。其疼痛的特点:逐渐加剧、难以忍受。痛经程度逐年逐月加剧,疼痛多位于下腹部及腰骶部,可放射至阴道、会阴、肛门或大腿。常于月经来潮前1~2日开始,经期第1日会痛得更厉害,直到月经完全干净疼痛才会消失。少数人伴有性交痛,不孕及月经失调,个别人有便血或便秘。

  5、其他:其他的疾病也会引起痛经,如子宫颈内口或宫腔粘连、或先天的宫颈管狭窄、子宫黏膜下肌瘤、放置避孕环等,会引起痛经。

  健康提示:女性预防痛经的方法有很多,平时一定要注意自己的身体调理,而且要注意保健,平时生活中,需要注意自己的饮食方法,要多吃一些有利于调节身体的疾病,同时,要注意自己的休息,很多的疾病都容易造成痛经出现,比如是盆腔炎,生殖道畸形,子宫肌瘤,子宫内膜异位,这严重的危害到了患者的生活。


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